El A\u00f1o Nuevo acaba de comenzar y muchos ciclistas est\u00e1n mirando el calendario de competencias y planificando el a\u00f1o que viene.<\/p>\n\n\n\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 sucede si tu objetivo parece inalcanzable y tienes dudas sobre c\u00f3mo vas a llegar all\u00ed?<\/p>\n\n\n\n
Me preguntan mucho sobre el establecimiento de metas y es una parte importante de mis cursos, por lo que quiero compartir algunos consejos contigo para que puedas alcanzar tus metas y sue\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Escribe tu objetivo en un papel y pon un lugar (si lo sabes) y un l\u00edmite de tiempo para cuando quieras haberlo logrado.
\u2022 Aseg\u00farese de que su objetivo sea positivo. Tiene que ser algo que QUIERAS hacer. Mucha gente me dice cosas que no quieren, es decir, no quiero que me derriben, no quiero que me nieguen, no quiero que mi caballo se asuste cuando golpeo. As\u00ed que aseg\u00farate de que cuando lo escribas comience con 'Quiero'.
\u2022 Aseg\u00farese de que su objetivo sea alcanzable por s\u00ed mismo. Esto significa que no tiene que depender de una sola persona que est\u00e9 all\u00ed todo el tiempo para ayudarlo a lograr la meta. Todos necesitamos nuestro 'equipo' a nuestro alrededor, pero si alguien conduce su cami\u00f3n por usted, por ejemplo, es posible que no quiera ir a m\u00e1s capacitaciones o eventos y esto podr\u00eda dificultar el proceso. Aseg\u00farese de tener planes alternativos en caso de que esto suceda.
\u2022 Preg\u00fantese por qu\u00e9 quiere esta meta y aseg\u00farese de que valga la pena. Aseg\u00farate de hacerlo porque T\u00da lo quieres, no porque creas que deber\u00edas o alguien m\u00e1s crea que deber\u00edas hacerlo. Esto deber\u00eda ser un deseo ardiente para ti y algo que ames.
\u2022 Haz una lista de las ventajas y desventajas de esta meta y del viaje que har\u00e1s para llegar a ella. Cuando enumera las desventajas, le da la oportunidad de pensar en cosas que podr\u00edan no ir seg\u00fan lo planeado y le permite poner en marcha planes para no desanimarse en el camino.
\u2022 \u00bfQu\u00e9 pruebas tendr\u00e1 cuando logre su objetivo? Esto tiene que ser m\u00e1s que un sentimiento. Entonces, si quieres tener m\u00e1s confianza, \u00bfc\u00f3mo lo sabr\u00e1s? \u00bfSubir\u00e1s de clase, saltar\u00e1s vallas m\u00e1s altas, hackear\u00e1s solo, etc.
\u2022 Lo \u00faltimo para hoy es hacer su plan al rev\u00e9s. Comience con su meta y luego planee hacia atr\u00e1s en meses y luego en semanas a medida que se acerque al d\u00eda presente. Pon todo en tu plan, herrador, entrenamiento, contrataci\u00f3n de lugares, vacaciones, trabajo, competiciones y fechas de entrada, dinero, tachuelas, trabajo f\u00edsico, etc.<\/p>\n\n\n\n
Otro consejo es escribir su meta en una nota adhesiva y colocarla en alg\u00fan lugar donde la vea al menos una vez al d\u00eda. Cuando mires esta nota adhesiva, visual\u00edzate logrando la meta, vive realmente ese momento, usa todos tus sentidos. Esto es lo que lo mantendr\u00e1 en marcha cuando el plan se desv\u00ede y las cosas se pongan dif\u00edciles.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El A\u00f1o Nuevo acaba de comenzar y muchos ciclistas est\u00e1n mirando el calendario de competencias y planificando el a\u00f1o que viene. Pero, \u00bfqu\u00e9 sucede si tu objetivo parece inalcanzable y tienes dudas sobre c\u00f3mo vas a llegar all\u00ed? Me preguntan mucho sobre el establecimiento de objetivos y es [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":11,"featured_media":7162,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-7136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-how-to-videos"],"yoast_head":"\n