Voglio iniziare dicendo che non sei mai SOLO un hacker felice. Le persone che hackerano sono tra i piloti più coraggiosi che ci siano. L'hacking può lanciarti qualsiasi cosa in qualsiasi momento e devi essere in grado di affrontarlo. Non sai mai cosa c'è dietro l'angolo. Anche i ciclisti più fiduciosi tra noi possono imbattersi in pericoli sconosciuti che possono avere un effetto su di noi hacking con fiducia.
Una mattina di Natale stavamo scherzando e abbiamo incontrato "Babbo Natale" su una bicicletta reclinata su una curva cieca! Si è fermato velocemente quanto noi e poi si è alzato e ha alzato lo schermo per augurarci Buon Natale!!! Gli occhi di Maisey le sono quasi usciti dalla testa! Siamo sopravvissuti tutti per mangiare il nostro tacchino, ma sicuramente ci ha svegliati!
Prendilo con calma
Alcuni cavalli sono fantastici da hackerare e prendere tutto con calma, ma molti cavalli non sono così sicuri e hanno bisogno che il cavaliere prenda il comando e dia loro fiducia. È qui che lottiamo, poiché a volte non siamo così sicuri di noi stessi. Vogliamo che i nostri cavalli siano coraggiosi, ma a volte dobbiamo dar loro una mano ed essere il loro capo.
Suggerimenti per hackerare con sicurezza
Ho messo insieme alcuni suggerimenti per aiutarti a sentirti più sicuro durante l'hacking.
• Puoi hackerare con qualcuno? Spesso i cavalli sono più calmi con un compagno fintanto che quel cavallo ha una buona influenza. Anche solo qualcuno che cammina con te può dare fiducia a te e al tuo cavallo.
• Assicurati di essere il più al sicuro possibile: indossa un cappello, alta visibilità, guanti e una protezione per il corpo, porta un bastone, usa una tracolla, prendi un telefono, fai sapere a qualcuno dove stai andando e non uscire in un burrasca. Usa il tuo buon senso.
• Assicurati che tu e il tuo cavallo comunichiate bene. Esercitati a scuola. Cosa fai se si spaventa? Ricorda quali tecniche hai usato e portali a hackerare con te. Hai messo le spalle a qualcosa o lo hai tenuto in un contorno? Supera oggetti spaventosi a casa e guarda come reagisce. Chiedi a qualcuno di guidare un trattore ecc. Oltre a te se sei preoccupato per questo e abitualo.
• Visualizza il tuo hack nel modo in cui vuoi che vada. Inizia dall'arrivare al cortile, virare, partire, fare tutto il giro, tornare a casa sani e salvi. Fallo la mattina a letto e di nuovo prima di pedalare. Non puoi visualizzare abbastanza!
• Se il tuo cavallo non è brillante nel traffico, scegli un momento della giornata in cui è più tranquillo e non la corsa della scuola.
• Sii nel momento e dì a te stesso 'Sto bene in questo momento' ripetilo più e più volte.
• Respirare! Fai dei respiri profondi. Prima di guidare prova 4,7,8. Inspira contando fino a quattro, trattieni fino a sette, espira contando fino a otto. Fallo almeno quattro volte. È un metodo collaudato per aiutare con lo stress.
• Assicurati di respirare cantando una canzone o parlando a te stesso o raccontando al tuo cavallo cosa sta succedendo nella tua vita.
Prova questi suggerimenti e, si spera, puoi superare le tue paure e goderti l'hacking con sicurezza. Ricorda, pedaliamo perché ci DIVERTIAMO e vogliamo DIVERTIRCI!!! Se non è divertente, allora devi davvero chiederti perché e poi capire come puoi risolverlo.
A proposito di Jeni
Jeni Ball è un istruttore di equitazione accreditato, con oltre 35 anni di esperienza nel mondo equestre. Dal dirigere la sua scuola di equitazione e insegnare all'università fino a diventare caposala presso il Thoroughbred Rehabilitation Centre, mentre gareggiava anche al British Eventing e al British Dressage. È anche una Master NLP trainer e Advanced Hypnoterapeuta.
Jeni aiuta gli equestri a padroneggiare la loro fiducia e a godersi la guida attraverso un gruppo Facebook di supporto che aiuta i proprietari di cavalli a vincere le loro paure in tutti gli aspetti dell'equitazione, sia che si tratti di hacking o competizione e attraverso i suoi corsi audio e online, in uno dei quali ricollega il tuo cervello per te con sessioni live settimanali.
Per maggiori informazioni visita Mentalità in sella qui o unisciti al gruppo facebook qui.
